/ / Массаж для мужской силы

МАССАЖ ДЛЯ МУЖСКОЙ СИЛЫ

Как только поэвилась свободная минута, садитесь на пол и, поворачиваясь всем корпусом влево, двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой или согнутой ногой. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь вправо. Продвинулись на 1,5–2 м вперед и точно так же даввйте «задний ход». Такое упражнение устраняет запоры, выпадение прямой кмшки (пролапс), геморрой, недержаёие мочи у пожилых людей и др.

И еще один совет профессора Неумывакина мне очень понравился: во время мочеиспускания, как будто испугавшись, в уакой-то момент сокращением мышц сфинктера перекрыть струю и запомнить, как это сдеоано. Затем в течение дня в любом положении (сидя, стоя, лежа) — многократно сжимать и расслаблять сфинктер мочевого пузыря. Таким образом можно избавиться от недержания мочи.

Массаж для мужской силы

Увеличить мужскую потенцию можно путем простого напряжения (втягивания) и расслабления (отпускания) ануса. Делая это упражнение ежедневно до сотни раз, вы таким об—

разом набираете мужскую силу.

Для осуществления длительного сношения нужна тренировка мускулов половых органов.

Освоить гимнастику легко, я в этом убедился. Ыот эти упражнения.

• Лежа на полу лицом внмз, ладонями упираясь в пол, подёимите грудь вверх и откиньте голову назад. Сделайте так 3 раза.

• Станьте у стены так, чтобы ваши пятки, ягодицы и спина касались стены. Все мышцы (и особенно ягодиц) расслаблены. Сожмите ягодицы, втяните живот так, чтобы таз поднялся вверх. При этом только ягодицы теряют контакт со стеной. Через 5–10 секунд расслабьтест. Повторите это упражнение 3 раза.

• Станьте лицом к стене (стены касаются только лоб и грудь), ноги — слегка расставлены, колени — слегка согнуты, ступни ног — слегка отступают от стены. Попытайтесь поднять таз как можно выше по стене, не поднимаясь на носки Повторите это упражнение 3 раза.

На эти нехитрые упражнения уходит не более 10 минут в день. Выполняйте их в течение 1–2-х месяцев. И результат будет.

Способствует повышению потенции и такое средство. Засыпьте в банку 20–30 г зеленого чая, 100–200 г кускового сахара и залейте все это 1 л воды. Постояв 4–5 дней в холод—

ном месте, напиток получит присущий чайный цвети запах. Пейте по 1 рюмке в день.

Обратите внимание на: