/ / Как усилить потенцию физическими упражнениями

упражнени я для повышения потенци и

Физические упражнения для повышения потенции

   Физические упражнения для повышения потенции могут стать частью ежедневной гимнастики для мужчин. Учеными доказано, что такая гимнастика благотворно влияет на потенцию и поможет усилить ее. Проделывая нижеизложенные упражнения в течение тридцати минут в день, у мужчины появляется шанс начать полноценную половую жизнь. Мужчина может начать усиливать потенцию, если у него снизился интерес к сексу, если во время полового акта твердость члена не достаточна, если по причине слабой эрекции пропадает возможность довести акт до логического завершения (оргазм). Причиной всего этого может стать застойные явления в половых органах, когда пещеристые тела члена не могут наполниться кровью, что и не позволяет члену приобрести необходимую твердость. Просто занятия спортом по мнению специалистов не сильно эффективны в таком вопросе, эффект значительнее, если применять специальные упражнения для повышения потенции.

Как повысить потенцию раз и навсегда?

  • Физическое упражнение для повышения потенции № 1. Суть его заключается в том, что мужчина шагает и при этом высоко поднимает колени (как можно выше), прижимая их к животу. При этом спину необходимо держать прямо, а руки должны быть опущены вниз.
  • Физическое упражнение для повышения потенции №2. Исходное положение: мужчина стоит прямо, руки лежат на поясе. Ноги в коленях в полусогнутом состоянии. Для выполнения упражнения ноги в коленях сгибаются больше и в таком состоянии мышцы ягодиц напрягаются и расслабляются, как будто удерживают мячик, зажатый между ягодицами. Затем ноги выпрямляются до первоначального положения.

Обратите внимание на: