/ / Продукты и упражнения повышающие потенцию

Лучшие рецепты и средства для повышения потенции

Продукты и упражнения повышающие потенциюНарушения потенции приносят мужчинам несравнимо больший ущерб в психологическом плане, чем любые другие заболевания, в результате которых появляется «мужская слабость».

Чтобы вылечить пострадавшее мужское самолюбие, а заодно улучшить здоровье всего организма и половой системы в частности, рекомендуется использовать для повышения потенции у мужчин народные средства: пищевые продукты, лекарственные травы и физические упражнения. Кстати, многие патентованные лекарства изготавливаются на основе экстрактов из растений.

Медицинские исследования выявили несколько причин нарушения эректильной функции мужского полового органа:

  • заболевания общего плана (атеросклероз, сахарный диабет, гипертония);
  • заболевания мочеполовой системы (простатит, везикулит, аденома простаты);
  • нарушения уровня гормонов (особенно тестостерона);
  • нарушения состояния сосудов полового органа и тазовой области (дегенеративные процессы в сосудах как результат злоупотребления алкоголем и курением табака).

Эти заболевания могут привести к снижению потенции не только в возрасте после 50-60 лет, как в 70 – 80% всех случаев наступления «физиологической эректильной дисфункции», но и после 40 лет. Нередко причиной снижения половой функции является сидячая работа или даже спорт.

Нарушения гормонального фона приводят к еще одной проблеме: нарушается механизм возникновения спонтанных (ночных) эрекций. Казалось бы, такая мелочь – непредвиденное и ненамеренное физиологическое событие, но эти эрекции важны для поддержания половой системы в стабильном состоянии «готовности к действиям в необходимый момент».

Народные средства экстренной помощи

Продукты и упражнения повышающие потенциюМожно ли вызвать повышение потенции народными средствами за 3 дня? Целители и знахари утверждают, что существует множество природных «возбудителей мужской силы», как растущих, так и бегающих по земле и летающих в воздухе. Многие из этих средств занесены во все международные Красные книги.

В интернете рекламируются биологически активные добавки, вызывающие при употреблении внутрь активную эрекцию. Отзывы показывают, что некоторые из этих БАДов действительно помогают мужчинам в ответственный момент. Капли «Молот Тора», содержащие вытяжки из морских животных и северного мха, помогают мужскому организму экстренно увеличить уровень тестостерона, улучшить кровообращение в области таза и усвоить полезные для потенции витамины А, В, Е. Комплексное действие капель ведет к устойчивому и продолжительному эффекту. Тем не менее БАД не является действительным лекарством, а просто временно улучшает показатели ослабленного организма.

Таким же эффектом сопровождается действие капель «Фаллостон», в которых содержатся вытяжки из плодов феллодендрона («амурского пробкового дерева») и заразихи сибирской, желчь медведя и мускус из струи кабарги. Общий тонизирующий эффект на весь организм, улучшение качества спермы и ощущение «омоложения» придают мужчинам уверенность в том, что их проблемы эректильной дисфункции действительно решены (и в самое короткое время).

Особенной славой пользуется вяленый желудок верблюда. Пища, от которой в престарелом мужчине просыпается юношеская прыть, требуется в исключительно малом количестве: кусочек мяса (5-10 гр.) может обеспечить более 4 часов регулярных выполнений «супружеских обязанностей». Несколько капель настойки верблюжьего желудка на спирту (не более 70 о ) выполнят ту же работу.

Сырые устрицы считаются пищей, приводящей к активной сексуальной близости. Морские моллюски содержат много цинка и аминокислот, стимулирующих усиленную выработку тестостерона. Кроме того, в организме устриц содержится гормон «дофамин» (он же «допамин»), вызывающий в мужчинах чувство сексуального желания и удовольствия. Врачи не рекомендуют злоупотреблять мясом устриц из-за их способности накапливать ртуть, но в небольших количествах этот деликатес единовременно повысит желание и способность мужчины быть «сексуально действующим» на всю ночь.

Интересно, как на повышение потенции действуют полудрагоценные и драгоценные камни. Турмалин заряжается от солнца и отдает человеческому телу солнечную энергию в виде инфракрасного излучения. Производители белья с турмалиновыми вставками гарантируют быстрое повышение потенции в самые короткие сроки, и исследования медиков подтверждают эти обещания: инфракрасное излучение имеет противовоспалительный эффект и нормализует состояние сосудов в области таза.

Лекарственные травы

Лечение настоями, отварами и мазями, содержащими лекарственные травы, помогает устранить причины появления эректильных дисфункций. Большой плюс использования лекарственных трав для повышения потенции у мужчин состоит в отсутствии побочных эффектов (если не злоупотреблять дозировкой).

Продукты и упражнения повышающие потенцию«Корень жизни», как называет корневище этого растения азиатская медицина, используется в лечении нарушений потенции как мощный стимулятор всех процессов в организме. Сосудорасширяющее действие, оказанное на область половой системы, помогает притоку артериальной крови в кавернозные тела. Общеукрепляющий и тонизирующий эффекты продлевают длительность полового акта, снижают утомляемость.

К тому же женьшень стимулирует производство гормонов (тестостерона), нормализует сахар в крови и успокаивает невротическое возбуждение.

Препарат не рекомендуется применять в виде китайской алкогольной настойки (действие алкоголя нейтрализует тонизирующие свойства женьшеня). Лучше всего применять смесь меда и растертого в порошок сухого корня (700 гр. меда и 35 гр. сухого вещества). Для местного применения (массажа) рекомендуются мази с экстрактом женьшеня.

Продукты и упражнения повышающие потенциюИван-чай, или «кипрей узколистый», содержит большое количество витаминов С, В, Е, микроэлементы, аминокислоты, биофлавоноиды и пектины. Вещества, содержащиеся в иван-чае, оказывают противовоспалительное действие на органы половой системы, лечат аденому простаты и стимулируют выработку тестостерона.

Чай из кипрея применяется в качестве антистрессового успокоительного. Иван-чай богат железом и марганцем, что позволяет использовать его отвар для повышения гемоглобина в крови и лечения анемии.

В сухом или свежем виде растение настолько богато алкалоидами (кофеином), что рекомендуется принимать его только в виде отвара или чая.

Продукты и упражнения повышающие потенциюПетрушку как столовую приправу используют практически во всех кухнях мира, где можно вырастить траву в огороде. В народной медицине петрушка используется в качестве общеукрепляющего средства, снижающего уровень «женских гормонов» эстрогенов и нормализующего плотность стенок сосудов. Витамин С, содержащийся в большем количестве, чем в лимоне, поддерживает иммунную систему мужчины.

В лечебных целях используются все части растения как в свежем, так и в сушеном виде. 100 грамм свежей зелени дадут мужскому организму необходимую для стимуляции эндокринной системы и повышения потенции.

Продукты и упражнения повышающие потенциюКрапива двудомная (лекарственная) применяется в лечении нарушений потенции как комплексное лекарство: лечит простатит как противовоспалительное, укрепляет мелкие сосуды полового органа, повышает уровень эритроцитов в крови, блокирует рост аденомы предстательной железы. Семена растения, растертые и смешанные со свежим бананом, используются в пищу в качестве усилителя полового возбуждения.

В качестве сырья для отваров используются все части растения, особенно корни и семена. Листья можно использовать в пищу в качестве витаминного салата (в крапиве очень высокое содержание витаминов А, С, Е).

Лимонник дальневосточный

Продукты и упражнения повышающие потенциюПо количеству биологически активных веществ лимонник недалеко отстоит от женьшеня. В лечении мужских проблем растение используется как тонизирующее средство, успокоительное при неврозах и стимулятор выработки спермы.

Для приготовления лекарственных настоев и чаев используются ягоды (семена содержат эфирные масла) и листья лимонника. Сушеные ягоды содержат столько активных веществ, что через 10-15 минут после того, как съешь 3-5 ягод, можно испытать прилив сил и возбуждение.

Корень имбиря содержит эфирные масла, алкалоиды, сосудорасширяющие вещества. Настойка имбиря на водке содержит эти вещества в растворенном виде, поэтому ее можно использовать как местное растирание или принимать внутрь (растворить в чае).

Что нужно кушать, чтобы повысить потенцию

Диета для мужчины, испытывающего трудности с эрекцией, должна содержать продукты для повышения потенции: овощи, рыбу и постное мясо.

Некоторые овощи используются в народной медицине в качестве лекарств для лечения «мужских проблем». Но чем бы не пришлось кормить мужчину, хозяйка должна запомнить – все жареное и жирное влияет на уровень потенции в такой же мере, как ударная доза алкоголя. Организм бросает все силы на переваривание тяжелых продуктов и просто переутомляется.

Поэтому лечебное голодание под надзором специалиста является таким же лекарством для повышения потенции, как «Йохимбе».

Продукты и упражнения повышающие потенциюРепа считается одним из самых древних окультуренных овощей. Овощ содержит витамины группы В, С, А, РР, полисахариды и микроэлементы (цинк, железо, марганец, йод и медь). В корнеплоде содержится редкое среди овощей соединение «глюкорафанин», обладающее антибактериальными и противораковыми свойствами.

Для лечения нарушений эрекции используются свежие или тушеные корнеплоды. Салат из тертой репы пополам с морковью может оказать укрепляющий эффект в течение 3-4 дней. В народной медицине есть рецепт для повышения потенции, в котором семена репы растираются, смешиваются с медом и принимаются перед основной пищей. Но обычный гарнир из вареной репы также оказывает на мужской организм действие, похожее на прием семян: усиливает потенцию и повышает либидо.

Продукты и упражнения повышающие потенциюЕще древние римляне знали, что лук может оказывать на мужчину возбуждающее действие. Обычная яичница с поджаренным луком считается блюдом, способствующим спонтанному повышению потенции.

Алкалоиды, содержащиеся в корнеплоде, вызывают в мужчине усиление сексуального желания. Французский луковый суп считается полноценным афродизиаком, но только если им поужинать перед свиданием.

Продукты и упражнения повышающие потенциюГрецкий орех, миндаль, фундук, лещина, арахис – продукты, богатые витамином «плодородия» Е, витаминами группы В, необходимыми нервной системе для поддержания эффективного проведения нервных импульсов.

Для повышения потенции рекомендуются смеси орехов с медом и сушеными фруктами. Вареные в меду орехи считаются лакомством, возбуждающим не только мужскую потенцию…

В рационе мужчины, которого заботит здоровье его половой системы и потенция в частности, обязательно должна присутствовать морская рыба. Наиболее полезными считаются камбала и скумбрия.

В мясе камбалы содержатся природные афродизиаки, повышающие мужское либидо. Мясо этой рыбы не жирное, богатое витаминами, аминокислотами и микроэлементами, считается диетическим продуктом.

Скумбрия полезна мужчинам, страдающим дефицитом тестостерона: в мясе содержатся жирные омега -3 и омега-6 кислоты, участвующие в синтезе гормона. Не рекомендуется рыбу запекать или жарить. Максимальный диетический и лечебный эффект проявляется при употреблении рыбы, приготовленной на пару или сваренной в минимальном количестве воды.

Нитроглицериновая мазь

В лечебной практике мази для наружного применения находят новое применение благодаря универсальному воздействию ингредиентов на разные органы. Именно так нитроглицериновая мазь, служившая лекарством для лечения острого геморроя и анальных трещин, стала популярным средством для повышения потенции.

Нитроглицерин, один из двух компонентов мази (второй – ланолин), вызывает расслабление мускулатуры анального сфинктера, снимает болевой синдром и спазмы.

При локальном применении нитроглицериновой мази в области простаты и на половом органе мужчины отмечают потепление в обработанных местах, улучшение кровотока и ускоренное наполнение полового органа артериальной кровью. Это связано с легким расслаблением мышц полового органа, расширением мелких сосудов и артерий. Уменьшение напряженности мышц не влияет на их способность блокировать отток крови из кавернозных тел, поэтому полученная эрекция не ослабляется и продолжается до сигналов нервной системы о снятии «блокады».

Кроме того, нитроглицерин препятствует возникновению сердечных спазмов во время полового акта.

Физкультура и массаж для повышения потенции

Продукты и упражнения повышающие потенциюУпражнения для повышения потенции направлены на улучшение кровообращения в тазовой области и развитие «мышцы потенции» (лобково-копчиковой мышцы) и проводятся в домашних условиях. Выполнение физических упражнений не только предотвращает проблемы с эрекцией, но и может помочь в ликвидации уже существующих нарушений.

В комплекс входят 7 упражнений:

  1. Вращение тазом. В стойке «ноги на ширине плеч» вращайте тазом вправо и влево (по 10 движений в каждую сторону).
  2. «Парадный шаг». Шагая на месте, попеременно поднимайте колени к животу.
  3. «Удержание камня». В стойке на слегка согнутых ногах несколько раз сильно напрягите ягодичные мышцы.
  4. «Мостик». Лежа на спине, поднимайте поясничную и тазовую область тела. Опора распределена на прижатые к полу плечи и ступни.
  5. «Езда на велосипеде». Лежа на спине и опираясь в пол согнутыми ногами, приподнимите поясницу и попеременно переступайте с ноги на ногу, как будто вращаете педали велосипеда.
  6. «Тренировка мышцы потенции». Лежа на спине и опираясь ступнями на пол, сильно напрягайте лобково-копчиковую мышцу (10-15 раз).
  7. «Пылесос». Второе упражнение лобково-копчиковой мышцы. Сидя на стуле, напрягайте область между мошонкой и анальной областью, стараясь не задействовать ягодичные мышцы (10-15 раз).

Выполнение комплекса этих упражнений, особенно двух последних, очень укрепит эректильную функцию и даже позволит управлять длительностью эрекции.

Массаж простаты является лечебно-профилактическим воздействием для повышения потенции и проводится специалистом – урологом. Процедура в первый раз проводится с целью получения секреции из предстательной железы для исследования. В дальнейшем повторяется для улучшения проводимости протоков.

Видео: Всего 10 минут упражнений улучшат вашу потенцию

Обратите внимание на: